A todo el mundo le gustaría tener una piel hermosa e impecable, pero ¿cuál es el secreto del éxito? En los últimos años nos hemos cubierto la mitad de la cara. Hemos sufrido máscaras, muescas y bronceados de media cara.
¿Cómo se mantendrá nuestra piel ahora que volvemos a mostrar nuestras hermosas sonrisas?
Entonces, hagámoslo simple. Estos son los tres pasos para una piel joven y hermosa.
El sol es el enemigo de la piel. La luz ultravioleta afecta la elastina de la piel y esto endurecerá y arrugará la parte más externa del cuerpo. Use ropa que lo proteja del sol y use protector solar con al menos SPF 15. Esa es una pregunta difícil si le gusta tomar el sol y lucir ese bronceado «saludable», pero estamos tratando con hechos aquí.
Si el objetivo es evitar que su piel envejezca rápidamente, debe evitar la luz ultravioleta. Un gran beneficio adicional de proteger su piel del sol es una reducción significativa en su riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Lo que es saludable para el cuerpo es saludable para la piel.
No fume
Fumar degrada el colágeno, que es una proteína que se encuentra en el tejido conectivo. El colágeno mantiene tu piel fuerte y tersa. En realidad, es la proteína más abundante en el cuerpo humano. La destrucción del colágeno provoca flacidez y arrugas en la piel, entre muchos otros problemas de salud.
Come sano
Una alta tasa de renovación de la piel es la clave para una piel joven. Su cuerpo necesita nutrientes para lograr esta alta tasa de rotación. Para una piel hermosa y saludable, necesita una dieta balanceada con suficientes vitaminas. Los ácidos omega y grasos son particularmente útiles para la salud de la piel.
Consigue tu sueño de belleza
El sueño reparador no es un mito. Vemos los efectos de la privación del sueño con círculos oscuros debajo de los ojos. Dormir es cuando el cuerpo sana y cuando la piel se repara sola. Así que basta de eso.
Haz deporte regularmente
El ejercicio aumenta el flujo de sangre a la piel y apoya la tasa de renovación de la piel. Así que haga que el ejercicio sea parte de su rutina diaria para mantener esa piel joven y brillante.
Bebe suficiente agua
Tu piel necesita estar adecuadamente hidratada para mantener su elasticidad y evitar que se reseque. Nuestro cuerpo está compuesto por un 60 por ciento de agua y debemos mantener ese porcentaje correcto o nuestra piel se secará y se arrugará.
No dañes activamente tu piel.
Protege tu piel no solo del sol, sino también de tus malos hábitos. Asegúrate de quitarte el maquillaje todas las noches. Mantén tus poros libres de poros obstruidos las 24 horas del día. Deben ser despejados y limpiados diariamente.
No toques tu piel. Nadie quiere ver imperfecciones, pero rascarse las lesiones solo produce lesiones más grandes y profundas y puede dejar cicatrices permanentes.
Conoce tu piel a nivel personal. Hay muchos tipos de piel diferentes y, por lo tanto, el cuidado de la piel debe adaptarse a ti. Si tienes la piel seca, eso sí, hidrata mucho. La piel seca provoca grietas y arrugas.
Si tienes la piel grasa, la crema hidratante simplemente obstruirá los poros y causará acné, lo que puede causar cicatrices. La piel grasa necesita algo para destapar esos poros. Los productos con ácido salicílico son muy efectivos para esto.
El ácido salicílico es soluble en aceite. Por lo tanto, se mezcla con el aceite y se mete en los poros. Descompone la grasa y las células muertas de la piel. Es maravilloso para exfoliar la piel y descomponer el aceite.
Si tienes piel mixta, averigua dónde eres graso y dónde estás seco y trátalo en consecuencia.
El cuidado de la piel y el cuidado personal tienen mucho en común. ¡Tenga en cuenta estos tres pasos mientras cuida su piel y observa cómo su rostro brilla!
¿Cómo crees que tu piel ha capeado la pandemia? ¿Tienes algún consejo que te motive a mantener una buena rutina de cuidado de la piel? ¡Por favor compártelos a continuación!